1. Che cos’è la psoriasi?
2. Rimedi naturali per la psoriasi
3. Quali sono le creme naturali per curare la psoriasi?
4. Integratori naturali per la cura della psoriasi
5. Psoriasi: curarla con le terapie termali
1. Che cos’è la psoriasi?
La psoriasi è una malattia cronica della pelle che si manifesta attraverso la formazione di placche rosse, spesse e squamose sulla superficie cutanea. È considerata una patologia autoimmune: in questa patologia il sistema immunitario attacca erroneamente le cellule sane del corpo, provocando un'eccessiva produzione di cellule cutanee.
Le cause esatte della psoriasi non sono ancora completamente note, ma si ritiene che una combinazione di fattori genetici e ambientali contribuisca al suo sviluppo: tra di essi lo stress, le infezioni, i traumi cutanei, il fumo, l'alcol, alcuni farmaci e le fluttuazioni ormonali.
La psoriasi può colpire qualsiasi parte del corpo ma è più comune sulle ginocchia, sui gomiti, sul cuoio capelluto, sulle mani e sui piedi. Le lesioni cutanee possono variare in termini di gravità e diffusione, da lievi e localizzate a gravi ed estese.
Questa condizione può avere un impatto significativo sulla qualità della vita delle persone affette, poiché può causare prurito, disagio e imbarazzo sociale a causa dell'aspetto delle lesioni cutanee. Oltre alla manifestazione cutanea, la psoriasi può essere associata a condizioni come l'artrite psoriasica, che colpisce le articolazioni, e a problemi di salute come il diabete, le malattie cardiovascolari e la depressione.
2. Rimedi naturali per la psoriasi
La psoriasi richiede una gestione globale che potrebbe includere farmaci specifici, terapie e modifiche dello stile di vita.
Sebbene non esista una cura naturale definitiva per la psoriasi, ci sono alcune strategie e rimedi che possono aiutare a gestire i sintomi ed a ridurre l'infiammazione della pelle. Tuttavia, è importante sottolineare che questi approcci possono funzionare in modo diverso per ogni individuo e potrebbero non essere efficaci per tutti.
Alcuni consigli pratici da seguire sono:
- Idratazione della pelle: mantenere la pelle ben idratata può aiutare a ridurre il prurito e la secchezza tipica della psoriasi. Si consiglia di utilizzare creme idratanti senza profumi o coloranti aggiunti
- Bagno con sale rosa dell'Himalaya o sale Epsom: aggiungere sale rosa dell'Himalaya o sale Epsom all'acqua del bagno può contribuire a lenire la pelle e ridurre l'infiammazione. Tuttavia, è importante non rimanere immersi in acqua troppo calda per evitare di seccare ulteriormente la pelle
- Estratti vegetali: alcuni estratti vegetali, come l’estratto di neem, l’estratto di curcuma e l'estratto di cardo mariano, sono stati studiati per le loro potenziali proprietà antinfiammatorie e immunomodulanti
- Dieta equilibrata: come accade per tutte le patologie, seguire una dieta sana ed equilibrata può essere di aiuto anche nella gestione dei sintomi della psoriasi. Alcuni studi scientifici suggeriscono che l'eliminazione di cibi ad alto contenuto di zucchero, grassi saturi e cibi processati e l'aumento del consumo di frutta, verdura, pesce e cereali integrali potrebbero avere numerosi benefici per la salute della pelle. Cibi ricchi di vitamina C, antiossidanti, zinco, selenio e beta carotene aiutano inoltre a contrastare l’avanzamento della malattia.
3. Quali sono le creme naturali per curare la psoriasi?
Ci sono diverse creme naturali che possono essere utilizzate come complemento nella gestione dei sintomi della psoriasi. Tra queste troviamo:
- Aloe vera: il gel di aloe vera puro può essere applicato direttamente sulla pelle per lenire l'infiammazione, ridurre il prurito e ammorbidire le placche psoriasiche. Ne ha dimostrato l’efficacia un recente studio pubblicato dalla rivista Tropical Medicine and Health
- Olio di cocco: l'olio di cocco ha potenti proprietà idratanti e può aiutare a ridurre il prurito e l'irritazione associati alla psoriasi. Può essere applicato direttamente sulla pelle interessata
- Burro di karité: si tratta di un emolliente naturale che può contribuire ad ammorbidire la pelle secca e ridurre l'infiammazione. Può essere applicato sulla pelle come crema idratante
- Olio di jojoba: l'olio di jojoba può aiutare a idratare la pelle secca e ridurre il prurito associato alla psoriasi. Può anche formare uno strato protettivo sulla pelle che riduce l'irritazione e migliora l'aspetto delle placche psoriasiche
- Estratto di calendula: è noto per le sue proprietà antinfiammatorie e lenitive sulla pelle. Può essere utilizzato in creme o unguenti specifici per la psoriasi.
4. Integratori naturali per la cura della psoriasi
ebbene gli integratori naturali non possano curare la psoriasi, alcuni di essi possono contribuire alla gestione dei sintomi e alla salute generale della pelle. Di seguito alcuni integratori naturali che sono stati studiati per la loro associazione con la psoriasi:
- Omega-3: gli acidi grassi omega-3, come l'acido eicosapentaenoico (EPA) e l'acido docosaesaenoico (DHA), hanno potenti proprietà antinfiammatorie. Gli integratori di olio di pesce ricchi di omega-3 possono contribuire a ridurre l'infiammazione associata alla psoriasi
- Curcuma: la curcuma contiene un composto chiamato curcumina, che ha dimostrato proprietà antinfiammatorie e antiossidanti. Alcuni studi preliminari hanno suggerito che la curcuma potrebbe contribuire a ridurre i sintomi della psoriasi
- Probiotici: i probiotici sono batteri benefici che possono favorire l'equilibrio del microbiota intestinale. Alcune ricerche suggeriscono che l'assunzione regolare di probiotici può influenzare la risposta immunitaria e avere effetti positivi sulla psoriasi
5. Psoriasi: curarla con le terapie termali
Le terme e le acque termali sono state tradizionalmente utilizzate come terapia naturale complementare per la gestione della psoriasi. Le proprietà delle acque termali – in virtù della presenza di minerali come il selenio, lo zolfo, il calcio e il magnesio - insieme all'effetto terapeutico del calore e della pressione dell'acqua, possono fornire benefici per la pelle e ridurre i sintomi della psoriasi.
La terapia termale cui si fa generalmente ricorso per il trattamento della psoriasi è la balneoterapia in acqua sulfurea che, oltre a favorire la pulizia delle lesioni (effetto cheratolitico), porta in genere ad una consistente attenuazione del prurito. Inoltre, il calore e il relax che si sperimentano in un ambiente termale possono contribuire a ridurre lo stress, uno dei fattori scatenanti per la psoriasi.
