1. Perché è importante idratare le mani?

2. Quali sono le cause delle mani secche?

3. Creme per le mani: a cosa servono e quali benefici portano?

4. Rimedi naturali per idratare le mani

1. Perché è importante idratare le mani?

Le mani sono il primo mezzo attraverso cui interagiamo con il mondo che ci circonda: questi organi anatomicamente perfetti svolgono molteplici ruoli, andando ben oltre il semplice tocco e la manipolazione. Sono una parte integrante dell'espressione individuale, del lavoro, dell'arte, della comunicazione e del contatto umano.

È molto importante prendersene cura perché sono la parte del corpo che più soffre i problemi di idratazione. Sono infatti ricoperte da uno strato corneo molto spesso, che non favorisce una naturale idratazione. In particolare, l’idratazione delle mani è fondamentale per:

• Avere una pelle sana: la pelle delle mani è esposta costantemente a fattori ambientali come sole, vento, aria secca e inquinanti. L'umidità invece mantiene la pelle elastica e sana, proteggendola da screpolature, secchezza e rughe premature
• Prevenire le irritazioni: l'idratazione costante delle mani aiuta a prevenire irritazioni e dermatiti da contatto, che possono essere causate da esposizione a sostanze irritanti o allergeni
• Proteggere dalla dermatite atopica: le persone con dermatite atopica (eczema) spesso sperimentano secchezza e prurito della pelle, compresa quella delle mani. Mantenere le mani ben idratate può contribuire a prevenire o alleviare i sintomi
• Prevenire l’invecchiamento cutaneo: la pelle disidratata è più incline a sviluppare rughe e linee sottili. Mantenere le mani idratate può contribuire a ritardare il processo di invecchiamento cutaneo, mantenendo la pelle delle mani più liscia e luminosa. Ciò può influire positivamente sull'aspetto complessivo
• Prevenire le infezioni: la pelle integra e ben idratata è una barriera più efficace contro le infezioni cutanee. La secchezza e le screpolature, invece, possono rendere la pelle più suscettibile alle infezioni.

2. Quali sono le cause delle mani secche?

L'arrivo della stagione fredda porta con sé mani secche e screpolate, con tendenza a spaccarsi. Le cause possono essere diverse e includono principalmente:

• Esposizione agli agenti atmosferici avversi come il vento, il freddo e l'aria secca
• Lavaggio frequente delle mani con detergenti aggressivi o con acqua calda
• Uso di disinfettanti per le mani a base di alcol
• Esposizione a sostanze chimiche irritanti come detergenti, solventi o prodotti chimici domestici
• Eccessiva esposizione al sole: l'esposizione prolungata al sole senza protezione adeguata può causare secchezza e danni alla pelle delle mani
• Patologie come l'eczema, la psoriasi o la dermatite da contatto, che possono causare secchezza e irritazione della pelle delle mani
• Invecchiamento: con l’avanzare dell’età la pelle tende a perdere gradualmente la sua capacità di trattenere l'umidità, portando a mani più secche

3. Creme per le mani: a cosa servono e quali benefici portano?

Le creme per le mani sono prodotte sulla base di formulazioni pensate per idratare e proteggere la pelle delle mani. Gli effetti delle creme per le mani possono variare a seconda della formulazione specifica, ma in generale, forniscono una serie di benefici.

Il primo beneficio è di natura difensiva: la crema permette di creare uno strato superficiale sulla pelle, limitando la perdita d’acqua dell’epidermide. Il secondo consiste nell’idratazione delle mani secche, grazie alla presenza di acqua e altre sostanze vegetali, sintetiche e minerali che hanno il compito di trattenere l’acqua stessa all’interno della pelle.

L'acido ialuronico è un ingrediente noto per la sua capacità di idratare la pelle in profondità ed è spesso utilizzato in prodotti per la cura della pelle, compresi quelli destinati alle mani. In particolare, questo acido ha la capacità di trattenere grandi quantità di acqua: quando viene applicato sulla pelle, può penetrare negli strati superiori ed inferiori dell'epidermide, contribuendo a trattenere l'umidità e di conseguenza aiutando a mantenere la pelle delle mani idratata a lungo.

Altri principi attivi e altri ingredienti comunemente utilizzati in prodotti per l'idratazione della pelle delle mani sono:

• Glicerina: la glicerina è un agente idratante efficace che attira l'umidità nella pelle e la trattiene, mantenendo la pelle idratata
• Burro di karité: il burro di karité è ricco di acidi grassi e nutrienti, che aiutano a idratare e proteggere la pelle. È particolarmente utile per lenire la pelle secca e irritata delle mani
• Vitamina E: la vitamina E è un antiossidante che può contribuire a proteggere la pelle ed a mantenere l'idratazione delle mani
• Niacinamide (vitamina B3): la niacinamide ha dimostrato di migliorare la funzione-barriera della pelle e di contribuire all'idratazione
• Ceramidi: i ceramidi sono lipidi naturali della pelle che aiutano a trattenere l'umidità ed a rafforzare la barriera cutanea

4. Rimedi naturali per idratare le mani

Esistono una serie di rimedi naturali che è possibile utilizzare per idratare e lenire la pelle delle mani secche. Tra i più comuni:

• Olio d'oliva: è utile massaggiare delicatamente le mani con olio d'oliva extra vergine. L'olio d'oliva infatti è ricco di antiossidanti e acidi grassi, che possono idratare la pelle
• Olio di cocco: l'olio di cocco è un ottimo idratante naturale. Applicarne una piccola quantità sulle mani e massaggiare leggermente è particolarmente efficace
• Miele: il miele è un idratante naturale e ha proprietà antibatteriche
• Aloe vera: è possibile utilizzare il gel d'aloe vera puro o una crema a base di aloe vera per idratare le mani. L'aloe vera ha proprietà lenitive e idratanti
• Aceto di mele: si può utilizzare questa sostanza, mischiando una parte di aceto di mele con due parti d'acqua. La soluzione che si ottiene può essere usata per sciacquare le mani, aiutando a ripristinare il pH della pelle
• Olio essenziale di lavanda: è possibile aggiungere alcune gocce di olio essenziale di lavanda ad un olio vegetale (come l'olio d'oliva o l'olio di cocco), massaggiando successivamente le mani con il composto ottenuto. L'olio essenziale di lavanda ha proprietà calmanti per la pelle
• Bagni di amido di mais: dopo aver aggiunto una tazza di amido di mais all'acqua del bagno, è possibile immergervi le mani per una decina di minuti. Questo trattamento può contribuire ad idratare e lenire la pelle.