LA MEDICAZIONE NATURALE

1. Che cos’è la medicazione naturale?
2. Medicazione naturale e cerotti “green”
3. Quali sono gli alimenti che favoriscono la guarigione delle ferite?
4. Il miele come medicazione naturale

1. Che cos’è la medicazione naturale?

La medicazione naturale si riferisce all'uso di rimedi e trattamenti a base di ingredienti naturali per curare o alleviare una serie di disturbi. Questa pratica è spesso associata alla medicina alternativa o complementare e può includere l'uso di erbe, oli essenziali, piante medicinali, alimenti integrali e altre sostanze naturali per promuovere la salute e il benessere dell’organismo.

In particolare, gli esempi più rilevanti di medicazione naturale sono:

• Fitoterapia: si tratta dell'uso di erbe medicinali per trattare sintomi o condizioni specifiche. Ad esempio, la camomilla per calmare l'ansia o il tè allo zenzero per alleviare le nausee
• Aromaterapia: è l'uso di oli essenziali estratti da piante aromatiche per scopi terapeutici. Gli oli essenziali possono essere diffusi nell'aria, aggiunti ai bagni o massaggiati sulla pelle
• Alimentazione e dieta: l'adozione di una dieta ricca di alimenti integrali e nutrienti può essere considerata una forma di medicazione naturale. Alcune persone utilizzano anche diete specifiche per migliorare la loro salute psicofisica
• Rimedi a base di erbe: molte culture hanno sviluppato tradizioni di rimedi a base di erbe e ingredienti naturali per trattare una serie di disturbi, come il miele e il limone per il mal di gola o il bicarbonato di sodio per il bruciore di stomaco
• Terapie fisiche naturali: includono pratiche come la fisioterapia, l'idroterapia e la terapia con il calore o il freddo, che possono essere utilizzate per alleviare il dolore e promuovere la guarigione.

2. Medicazione naturale e cerotti “green”

I cerotti green, impermeabili e sostenibili, sono dispositivi medici adesivi utilizzati per coprire e proteggere piccole ferite, tagli o abrasioni sulla pelle. Sono chiamati "green" per evidenziare la loro piena sostenibilità nei confronti dell'ambiente e della salute.

Questi cerotti sono, prima di tutto, progettati per essere resistenti all'acqua: possono essere indossati mentre si fa il bagno, si nuota o si fa attività fisica senza staccarsi facilmente.

La qualifica "sostenibile" si riferisce al fatto che questi cerotti sono realizzati con materiali ecologici o seguono pratiche di produzione ecocompatibili per ridurre l'impatto ambientale: ad esempio, possono essere fabbricati con materiali biodegradabili o riciclabili. Inoltre, sono cerotti privi di sostanze chimiche nocive o irritanti, rendendoli adatti anche a persone con pelli molto sensibili.

Alcuni cerotti green utilizzano adesivi a base di ingredienti naturali, come la gomma di xantano o la gomma di guar, al posto dei normali adesivi sintetici.

L'uso di cerotti impermeabili e sostenibili è una scelta consapevole per chi cerca prodotti medici che siano efficaci nella protezione delle ferite, ma anche rispettosi dell'ambiente.

Tuttavia, è importante notare che il termine "cerotti green" non è standardizzato e può variare da un prodotto all'altro. E’ sempre consigliabile, quindi, leggere attentamente le informazioni sull'imballaggio o consultare professionisti della salute, specialmente se si hanno allergie o sensibilità specifiche.

3. Quali sono gli alimenti che favoriscono la guarigione delle ferite?

È importante sottolineare che una dieta equilibrata capace di fornire tutti i nutrienti essenziali è fondamentale per la guarigione delle ferite. In particolare, gli alimenti che favoriscono la guarigione delle ferite sono:

• Proteine: le proteine sono fondamentali per la formazione del tessuto cicatriziale. Alimenti come carne magra, pesce, uova, latticini, legumi e noci sono ricchi di proteine
• Vitamina C: la vitamina C è essenziale per la formazione del collagene, una proteina chiave nella guarigione delle ferite. Gli agrumi, i kiwi, i peperoni e le fragole sono buone fonti di vitamina C
• Vitamina A: la vitamina A è importante per la produzione delle cellule della pelle. È presente in alimenti come le carote, le zucche, i broccoli e le uova
• Vitamina E: la vitamina E è un antiossidante che può aiutare a proteggere le cellule danneggiate. È contenuta in alimenti come le noci, le mandorle e gli spinaci
• Zinco: lo zinco è un minerale che svolge un ruolo chiave nella guarigione delle ferite. È necessario per la sintesi del DNA e delle proteine, processi chiave coinvolti nella produzione di nuove cellule: quando si verifica una ferita, infatti, il corpo ha bisogno di produrre nuove cellule per chiudere la ferita e riparare i tessuti danneggiati. È presente in carne, frutti di mare, semi di zucca e lenticchie
• Rame: il rame è coinvolto nella formazione del collagene e nella riparazione dei tessuti. Frutti di mare, noci e semi sono buone fonti di rame
• Omega-3: gli acidi grassi omega-3, presenti nel pesce grasso come il salmone, nell'olio di pesce e nelle noci, possono aiutare a ridurre l'infiammazione e promuovere la guarigione
• Acidi grassi monoinsaturi: gli acidi grassi monoinsaturi presenti negli oli d'oliva, nelle noci e negli avocado possono svolgere un ruolo nella guarigione delle ferite
• Alimenti ricchi di antiossidanti: gli antiossidanti, come i flavonoidi nei frutti rossi e le polifenoli nel tè verde, possono aiutare a ridurre l'infiammazione e proteggere le cellule
• Acqua: mantenere un adeguato stato di idratazione è essenziale per la guarigione delle ferite, poiché l'acqua è coinvolta in molti processi corporei compresa la riparazione dei tessuti. È importante bere almeno 2 litri di acqua al giorno.

4. Il miele come medicazione naturale

Da numerosi secoli il miele è utilizzato come medicazione naturale grazie alle sue proprietà antibatteriche, antinfiammatorie e idratanti. Contiene infatti perossido di idrogeno e zuccheri ad alta concentrazione, che creano un ambiente sfavorevole per la crescita dei batteri: ciò lo rende prezioso per la protezione delle ferite da infezioni batteriche.

Inoltre, il miele è umettante: può trattenere l'umidità nella ferita e favorire un ambiente di guarigione ottimale.

Per utilizzare il miele come medicazione naturale, è importante eseguire alcuni semplici step:

• Pulizia della ferita: è di fondamentale importanza assicurarsi che la ferita sia pulita e priva di detriti o infezioni prima di applicare il miele
• Applicazione del miele: il secondo step consiste nell’assicurarsi di coprire completamente l'area interessata. Non è necessario applicare una quantità eccessiva di miele
• Copertura della ferita: dopo aver applicato il miele, è fondamentale coprire la ferita con una medicazione sterile o una garza. Questo proteggerà la ferita e impedirà al miele di aderire alla benda o ai vestiti
• Sostituzione regolare: non dimentichiamo mai di cambiare la medicazione e riapplicare il miele ogni 24-48 ore, o secondo le indicazioni del medico.